بعض العادات اليومية تؤذي جمالك..

بعض العادات اليومية تؤذي جمالك..
سيدتي..اقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها ان تؤذي جمالك وتعجل بشيخوختك :
1-لاتجلسي ويدك على خدك،لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة قد تبقى إلى الأبــد .
2-اجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً،لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيك..تهدل عضلات عنقك وتصاب بتجاعيد.
3-لاتمضغي طعامك على جانب واحد..لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لك التجاعيــد ايضاً.
4-لاتجعدي منطقة الانف كثيراً عندما تضحكين .
5-لاتحدقي في نظرك اذا كنت تنظرين الى البعيد،فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .
6-لاترفعي حاجبيك الى الاعلى في اثناء المحادثة اواعطاء اشارة مما..لاتتهجمي او تقطبي جبنيك في اثنا الغضب او الحزن.قديكون الامر خارجاً عن ارادتكـك،فالحزن الذي في القلب لابد ان يترك آثاره على الوجه.وان كنت تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة،فعليك ان تزيلي معالم الحــــزن أو الغضب عن وجهك. حاَولي دائماً ان تكون عضلات وجهــك مرتخيه وغير مشدودة كما في حالات الغضب او الحزن .
7-لاتظري الى الشمس ا والى أي مصدر نور قـــــــوي ، دون استعمال النظارة ،لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ماتحت العينين .
8-لاتستعملي اي وسادة عالية او قاسية لأنها تحدث أثنا النوم في وجهك علامات.وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح.وتلحظين ايضاً ان هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهـك لمدة نصف ساعة او اكثر بعد استيقاظك..وهذا مايسبب لكــك التجاعيــد ايضاً .
:تحياتـــي:
"ملاك الحـب والرحمه"