عادات يومية تحفظ جمالكـ...!

مارسي بعض العادات اليومية التي ممن شأنها ان تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك.
1-اشربي على الاقل ستة أكواب ماء كل يوم.
2-اغسلي وجهك بالمياه المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .
3-تناولي الطعام المغذي وخاصة الفاكهة والخضار.
4-نامي مالايقل عن سبع ساعات .
5-استعملي وسادة مسطحة في أثنا النوم.
6-مارسي التمارين الرياضية .
7-احمي بشرتك من الغيير المففاجـئ في درجات الحرارة.

تحياتي
"ملاك الحب والرحمه"